Derzeit gibt es gefühlt alles nur noch mit Achtsamkeit – was steckt dahinter? Ist es die neue „Wundermethode“ gegen Stress? Achtsamkeit als Form der Selbstfürsorge bedeutet, bewusst im gegenwärtigen Moment zu verweilen, ohne Urteil.
Eine regelmäßige Achtsamkeitspraxis kann es ermöglichen, Stress abzubauen, das eigene Wohlbefinden zu stärken und eine ausgewogene Work-Life-Balance zu fördern.
Die Fortbildung findet digital statt.
Schwerpunkte:
Wie kann man also die Achtsamkeit ins Leben, in den Berufsalltag integrieren?
Was kann Achtsamkeit im Berufsalltag fördern?
Das Seminar dient dem Einstieg in das Thema und vermittelt erste Methoden sowie Übungen für den Beginn.
Zielgruppe:
Schulsozialarbeiter*innen; Mitarbeiter*innen der Jugendarbeit und Jugendsozialarbeit
verfügbare Plätze:
12
Uhrzeit:
9:00 - 16:00 Uhr
Referent*in:
Frau Alina Kroll, Dipl. Sozialpädagogin und u. a. Naturpädagogin / Tiergestützte Intervention
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